自家製柚子茶
久々に予定のない土日だったのに、まんまと風邪をひいて二日とも寝てましたorz
くしゃみから始まり、悪寒、発熱と典型的な風邪症状。それほど熱は上がらなかったものの、体がだるく、なんだか徒競走に出る前みたい。鈍い頭痛も残り、なかなかスッキリしません。
去年、今年といっぱい風邪をひくなぁ・・・
本当は運動でもして、基礎体力をつけるべきなのでしょうね。
去年、職場の忘年会でもらったWii（sportsのソフト付き）。
ゲームにまったく興味を持たない夫婦なんですが、もらっちゃったので地味にテニスなんぞしてみたり。でもsportsは腕ばっかり使うんですよ。もう腕はこれ以上太くならんでいい！（息子抱っこしてるからね）ということで、Wii fit を買いました。
fit は体重やBMIを量ってくれるのもいいのですが、体のバランスを測定してくれるのがとてもいい！自分の重心がどこにあるのか？偏ってないか？が分かります。偏ってる場合は、トレーニングをしていくと改善され、腰痛が良くなっちゃったのにはびっくり。
メニューも多くて飽きないし、足の裏のような、普段使いにくい部分を訓練できるのはいいな〜。
・・・と思うんですが、最近はボードに乗ることもできてません。
こういうのは、やってこそですよね・・・
